7 februari 2011
Pass 1: snabbis på gymmet. Cirkel x 4 - axelpressar - pushups - dips - utfall med vikt - burpees
Kände mig sjukt seg, det var mjölksyra från sekund ett, riktigt ur form och jobbigt. Mage på det, i expressfart! blv mest planka på boll. Brände på bra. Sen dusch, sen möte. In och ut på under en timme. Inte illa pinkat!
Pass 2: löpning. Mötte upp kompis i segbacken, den är låååång och seeeeg... jag sprang upp 1 och en halv gång innan vi bestämde oss för att bara springa istället. Det var så kul att få sällskap för en gångs skull! 9 km blev det. nu har jag ont i knät. :( Dumt.
Tänker inte ens nämna vad hunden tyckte om det hela.
Kände mig sjukt seg, det var mjölksyra från sekund ett, riktigt ur form och jobbigt. Mage på det, i expressfart! blv mest planka på boll. Brände på bra. Sen dusch, sen möte. In och ut på under en timme. Inte illa pinkat!
Pass 2: löpning. Mötte upp kompis i segbacken, den är låååång och seeeeg... jag sprang upp 1 och en halv gång innan vi bestämde oss för att bara springa istället. Det var så kul att få sällskap för en gångs skull! 9 km blev det. nu har jag ont i knät. :( Dumt.
Tänker inte ens nämna vad hunden tyckte om det hela.
Kommentarer
Postat av: Sara | - 11,3 kg
Oj vilket löppass, bra jobbat!
Sv; Här har du länken till utmaningen http://storblirliten.shapemeup.se/2011/01/24/februari-utmaning/
:)
Postat av: Julia
Bra jobbat! :)
Trackback
