21 februari 2011

Rygg och mage.

Marklyft (greppet katastrofalt dåligt idag, konstigt)
Rodd
Latsdrag
Nån hantelövning, inte en susning vad den heter, ska kolla.

Planka på boll
Planka med fötterna på boll
Planka dra in bollen med fötterna under magen
Sidoplankor med höflyft


Det borde ju kännas nånstans.

Kommentarer
Postat av: Hans

Ser lovande ut, latisimus är en snygg muskel! :)



SV: Jag skrev ju inte att det var min favoritmuskel! ;)

Tänk om folk gick omkring utan hud, herregud jag skulle bli helt "bananas" så,klämma och trycka och dra lite! Hahaha...

2011-02-22 @ 14:52:03
URL: http://hans.shapemeup.se
Postat av: Hans

Nja, du får komma ner, jag ska ha en shapemeupföreläsning då ;) Du får komma, även om d inte är i vårt lag! :)

2011-02-22 @ 23:20:05
URL: http://hans.shapemeup.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0