11 februari 2011
Blandpass på gymmet. Inga cirklar, inte vidare högintensivt, även om pulsen ändå var hyfsat hög och svetten rann. Kettlebellen från igår har satt sina spår.
Bulgarian leg split squat - axelpress
Benböj - magövning (rullar in bollen under magen med benen(bättre namn på den tack!))
Hantellyft åt sidan - planka på boll
Marklyft
Dips
Det bästa och tyngsta passet var nog ändå cykelturen hem! Stenhårda vindar och snöstorm gjorde den djävulsk!
Bulgarian leg split squat - axelpress
Benböj - magövning (rullar in bollen under magen med benen(bättre namn på den tack!))
Hantellyft åt sidan - planka på boll
Marklyft
Dips
Det bästa och tyngsta passet var nog ändå cykelturen hem! Stenhårda vindar och snöstorm gjorde den djävulsk!
Kommentarer
Trackback