Träningsscehma vecka 38
Måndag: Gym - axlar, bic, tric, plankor
Tisdag: Löpning 40 min
Onsdag: Gym - ben
Torsdag: Kettlebells
Fredag: Gym - rygg & bröst, plankor + löpning
lördag: aktiv vila
Söndag: Löpning
Gym 3 ggr
Löpning 3 ggr
Kettlebells 1 ggr
Trapporna kör vi på måndag nästa vecka!
Tisdag: Löpning 40 min
Onsdag: Gym - ben
Torsdag: Kettlebells
Fredag: Gym - rygg & bröst, plankor + löpning
lördag: aktiv vila
Söndag: Löpning
Gym 3 ggr
Löpning 3 ggr
Kettlebells 1 ggr
Trapporna kör vi på måndag nästa vecka!
Kommentarer
Postat av: Suzan
Nope, tävlar inte i thai =)
Trackback