23 januari 2011
Pass 1: simning 42 längder = 1050 meter.. (om man nu ska vara så noga)
Pass 2: Gym - blandpass - marklyft, bänkpress, chins, cirkel (cablecross, hantelpress bröst och biceps) & mage
Jag ska ändra upplägget på gymmet en tid framöver, men mer om det imorgon. Nu vill ajg lägga mig i sängen och se på solsidan!
Pass 2: Gym - blandpass - marklyft, bänkpress, chins, cirkel (cablecross, hantelpress bröst och biceps) & mage
Jag ska ändra upplägget på gymmet en tid framöver, men mer om det imorgon. Nu vill ajg lägga mig i sängen och se på solsidan!
Kommentarer
Trackback
