Veckans träning!
Ska försöka följa schemat, men det kan vara svårt ibland när man har barn, men jag får göra så gott jag kan! (barnvaktbarnvaktbarnvakt)
Måndag: Promenad ev. löprunda med hunden.
Tisdag: Gym - armar, axlar, rygg och mage
Onsdag: Löpning med vovven.
Torsdag: Gym - Ben & rumpa, armar, axlar och mage/rygg
Fredag: Löpning ev. backträning
Lördag: Promenad med vovve
Söndag: Gym (armar, axlar, mage och rygg) och joggrunda - lågintensiv
Ska bli kul att se hur jag lyckas hålla detta schemat.
Andra mål;
Lära mig att gå och lägga mig i tid (innan tolv iallafall)
Komma igång med yogan.
Morgonpromenad minst 2 ggr i veckan. (Haaaaaatar att gå upp tidigt, men skönt när det väl är gjort!)
Rutiner, rutiner, rutiner!
Måndag: Promenad ev. löprunda med hunden.
Tisdag: Gym - armar, axlar, rygg och mage
Onsdag: Löpning med vovven.
Torsdag: Gym - Ben & rumpa, armar, axlar och mage/rygg
Fredag: Löpning ev. backträning
Lördag: Promenad med vovve
Söndag: Gym (armar, axlar, mage och rygg) och joggrunda - lågintensiv
Ska bli kul att se hur jag lyckas hålla detta schemat.
Andra mål;
Lära mig att gå och lägga mig i tid (innan tolv iallafall)
Komma igång med yogan.
Morgonpromenad minst 2 ggr i veckan. (Haaaaaatar att gå upp tidigt, men skönt när det väl är gjort!)
Rutiner, rutiner, rutiner!
Kommentarer
Postat av: Johanna
Just nu så vill jag helst av allt komma med i Talangjakten och därmed tävla på fitnessfestivalen. Annars så är väl målen att träna, må bra, utvecklas både muskulärt och i styrka och kondition. Mer videos blir det... men är lite pinsamt att stå och filma på gymet. Har du några särskilda mål?
Postat av: Johanna
Vad Talangjakten är hittar du här: http://www.talangjakten2010.se/
Postat av: simone
sv: Tack så hemskt mycket pinglan! Vad glad jag blir :D Vad ska du hitta på? Jag ska kika på regnbågspromenaden :)
Postat av: simone
Hey snygging! Njuter du av måndagen i fulla drag? Haha, I do ;) Spanar på shear genius här :)
Postat av: Tonyalida
Great site keep up the good work
Trackback