21 mars 2011
Rygg
Marklyft
Latsdrag
Rodd
Cirkel 3 (eller var det 4??) varv
Dips
Burpees
enbensmarklyft/benböj/goodmornings
Pushups
Jämfota hopp upp på bänk
10 min varierande löpning, lite gång i uppförslut på bandet. självklart med fivefingers. Vader känns!
Marklyft
Latsdrag
Rodd
Cirkel 3 (eller var det 4??) varv
Dips
Burpees
enbensmarklyft/benböj/goodmornings
Pushups
Jämfota hopp upp på bänk
10 min varierande löpning, lite gång i uppförslut på bandet. självklart med fivefingers. Vader känns!
Kommentarer
Postat av: Hans
Eller hur att de är king kong kanoners!!! :)
Fivefingers alltså! :)
Trackback